مع حلول عيد الأضحى المبارك، يحرص العديد من الأشخاص على تناول مشروبات تساعد على الهضم بعد تناول الفتة واللحمة والرقاق والعديد من الأكلات الدسمة أول أيام العيد، وتناول الكثير من الأطعمة الدسمة يمكن أن يتعب المعدة وعملية الهضم، وإليك بعض المشروبات التي تساعد على الهضم
مشروبات تساعد على الهضم
شاي الزنجبيل
إن شرب شاي الزنجبيل الدافئ قبل أو أثناء تناول وجبة كبيرة قد يحسن صحة الجهاز الهضمي ويمنع حرقة المعدة وآلام المعدة وعسر الهضم، وإنتاج العصارة الصفراوية والمعدة، مما يؤدي إلى بدء هضم الطعام الذي تتناوله.
شاي النعناع
النعناع وفوائده الصحية، على مواد كيميائية طبيعية قد تساعد الجهاز الهضمي عن طريق تقليل التشنجات في الأمعاء، مما يعني أن جسمك أكثر استرخاءً، والنعناع من المشروبات التي تساعد على هضم الطعام بسهولة أكبر بعد تناوله.
القهوة
يمكن أن يساعدك مشروبك الصباحي في أكثر من توفير دفعة الطاقة التي تحتاجها بشدة، قد يكون أيضا بمثابة منبه للجهاز الهضمي، وتساعدك على ضبط حركة الأمعاء اليومية، إلا أنه لا يجب الاعتماد عليها فقط للمساعدة في عملية الهضم.
