صحة وجمال
-
أفضل 6 وجبات خفيفة وصحية للسحور تمنحك الطاقة في نهار رمضان
يعد الحفاظ على النشاط والتركيز خلال الصيام أمرًا ضروريًا، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اختيار وجبات سحور خفيفة وغنية بالعناصر…
أكمل القراءة » -
طبيب يحذر: لا تعطوا الأطفال الأسبرين لهذا السبب الخطير
أثار انتشار فيروس جديد بين الأطفال مخاوف واسعة بين الأهالي، خصوصًا مع ظهور أعراض تشبه الجديري المائي. وفي هذا السياق،…
أكمل القراءة » -
نائب وزير الصحة يوجه بخصومات وإنذارات لعدد من المستشفيات في سوهاج بعد جولة تفقدية
أجرى الدكتور عمرو قنديل، نائب وزير الصحة والسكان، جولة تفقدية مفاجئة في محافظة سوهاج، شملت عدداً من المستشفيات والمنشآت الصحية،…
أكمل القراءة » -
تحذير من الإفراط في المشروبات الرمضانية.. ونصيحة خاصة لكبار السن
حذر الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، من الإفراط في تناول المشروبات الرمضانية الشائعة مثل الخشاف والكركديه، مشيرًا إلى…
أكمل القراءة » -
أطعمة تعزز نمو الشعر وتمنحه كثافة طبيعية
يعاني الكثيرون من مشكلة تساقط الشعر وضعف كثافته، رغم استخدام مستحضرات العناية المختلفة. ولكن، وفقًا للخبراء، فإن صحة الشعر تبدأ…
أكمل القراءة » -
كيف تتجنب العطش أثناء الصيام في الأجواء الحارة؟ نصائح غذائية فعالة
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال شهر رمضان، يصبح الحفاظ على الترطيب وتجنب العطش تحديًا للصائمين. ولتخفيف هذا الشعور، يوصي الخبراء…
أكمل القراءة » -
نوبة قلبية صامتة.. أعراض لا يجب تجاهلها
تُشكل النوبات القلبية الصامتة نسبة كبيرة من إجمالي النوبات القلبية، وقد تكون أكثر شيوعًا مما يظن البعض، حيث تمر دون…
أكمل القراءة » -
وصفات طبيعية فعالة للتخلص من الهالات السوداء في وقت قصير
تعاني الكثيرات من مشكلة الهالات السوداء التي تؤثر على نضارة الوجه وتمنحه مظهرًا مرهقًا، وغالبًا ما تكون ناتجة عن السهر…
أكمل القراءة » -
قبل العيد.. طرق طبيعية لبشرة مشرقة دون عناء
مع اقتراب العيد، تسعى الكثير من السيدات للحصول على بشرة نضرة ومشرقة دون اللجوء إلى مستحضرات التجميل المكلفة. ولحسن الحظ،…
أكمل القراءة » -
المشي بعد الإفطار.. عادة صحية تعزز الهضم وتدعم صحة القلب
يُعتبر المشي من أبسط التمارين الرياضية وأكثرها فائدة، إذ يمكن ممارسته في أي وقت ومن قِبَل مختلف الفئات العمرية دون…
أكمل القراءة »