الدرج
-
منوعات
دراسة: صعود ونزول الدرج يعزز لياقة القلب والأوعية الدموية
أثبتت الدراسات أن صعود السلالم يعزز من لياقة القلب والأوعية الدموية كما يعمل على زيادة الطاقة وتحسين التنسيق والتوازن وتقليل…
أكمل القراءة »
أثبتت الدراسات أن صعود السلالم يعزز من لياقة القلب والأوعية الدموية كما يعمل على زيادة الطاقة وتحسين التنسيق والتوازن وتقليل…
أكمل القراءة »