الأرق
-
صحة وجمال
نصائح للتغلب على الأرق والاستمتاع بنوم هادئ
يعتبر الأرق مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون في مختلف الأعمار، سواء كان بسبب ضغوط الحياة اليومية أو العادات غير الصحية…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح تساعدك على التخلص من الأرق
ينتشر في فصل الشيف، الشكوى من الأرق، حيث يعاني البعض من هذه المشكلة منذ بدأ ارتفاع درجات الحرارة تدريجيًا. وقدم…
أكمل القراءة » -
أخبار وتقارير
بعد تعرض الكثير له.. أدعية تساعدك في التخلص من الأرق ليلًا
خلال الآونة الأخيرة، تعددت شكاوي عدد كبير من الأشخاص بسبب الشعور بالأرق المستمر، وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي. اقرأ…
أكمل القراءة » -
T V
بعد وفاة مصطفى درويش.. استشاري يوضح علاقة الأرق وقلة النوم بحدوث الأزمات القلبية (فيديو)
بعد وفاة الفنان مصطفى درويش نتيجة توقف مفاجئ لعضلة القلب، بعدما اشتكى قبلها بساعات قليلة من الأرق، يتساءل الكثيرين عن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
6 مشروبات طبيعية لعلاج الأرق.. تعرّف عليها
كتبت : أمنية ماهر مشكلة الأرق من أصعب المشكلات التي تؤثر على الصحة بشكل عام؛ وعلى الحالةالنفسيةوالمزاجيةللإنسان ،فأصبح الحصول على…
أكمل القراءة »