المشي
-
منوعات
تمارين بسيطة لمحاربة مرض السكرى.. منها اليوجا والمشي
تعتبر التمارين من أكثر العادات المفيدة للجميع إلى حد كبير، والتي تفيد صحة الإنسان، وتقي من الأمراض الخطيرة مثل الضغط…
أكمل القراءة » -
منوعات
8 أشياء لا تفعلها بعد الإفطار مباشرة
كتبت – ندى سعفان ليس الأكل الصحي فقط هو من يحافظ على صحتك وعلى لياقتك البدنية حيث تؤثر الأنشطة التي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
دراسة: المشي يعيد ضبط الساعات اليومية البيولوجية
احتار الكثير من العلماء عن فهم التأثيرات الصحية التي تنتج من خلال التمارين الرياضية ، لذلك أجرى فريق دولي من…
أكمل القراءة »