النوم
-
أخبار وتقارير
كيف كان رسول الله يستعد للنوم؟.. سنن قبل النوم تعرّف عليها
سنن قبل النوم..يعتبر النوم لحظة هامة في حياة الإنسان، وقد كان رسول الله – صلى الله عليه وسلم – يولي…
أكمل القراءة » -
منوعات
لتحسين أداء العمل.. ابتكار كبسولة النوم للموظفين
لتحسين اداء العمل..أعلنت شركة يابانية عن إطلاق كبسولة نوم جديدة تستهدف رفع الإنتاجية للموظفين وتسمى الكبسولة “جيراف ناب”، وهي مصممة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
استخدام السوشيال ميديا قبل النوم يهدد بـ امراض خطيرة
كشفت دراسة أمريكية حديثة صدرت نشرتها Sleep Medicine تقول إن استخدام السوشيال ميديا قبل النوم بساعة واحدة يجعلك لا تنام…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
في يومه العالمي.. ماذا يحدث لجسمك عند النوم أقل من 6 ساعات
النوم له قديسيته، فالكل منا يعشق النوم، لذلك احتفل العالم به، في ثالث جمعة من شهر مارس، بهدف التذكير بأهمية…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
في يومه العالمي.. اعرف عدد ساعات النوم الطبيعية
النوم له قديسيته، فالكل منا يعشق النوم، لذلك احتفل العالم به، في ثالث جمعة من شهر مارس، بهدف التذكير بأهمية…
أكمل القراءة » -
T V
كم ساعة يحتاجها جسم الأنسان من النوم ؟
يعاني العديد من الاشخاص من الأرق المستمر خلال النوم وعدم الاستغراق الكافي في النوم، ومن جانبه أكد ، استشاري التغذية…
أكمل القراءة » -
منوعات
“راحت في النوم”.. عروسة هندية يغلب عليها النعاس في حفل زفافها
تداول مقطع فيديو، من خلال السوشيال ميديا وظهرت عروس هندية تغفو أثناء احتفالات الزفاف من شدة التعب وتسلم للنوم. وتم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أهم فوائد النوم على الظهر.. الاسترخاء ومحاربة التجاعيد
يعتبر النوم على الظهر من الوضعيات التي يفضلها الكثيرون حيث يشعرون بالراحة أثناء وبعد الاستيقاظ من النوم. ورغم أن البعض…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
عشان تنام مرتاح.. 5 طرق للتغلب على الأرق
يعاني أشخاص كثيرون من اضطرابات النوم على المدى الطويل، أو ما يعرف باسم الأرق، حيث لا يستطيع المريض النوم خلال…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تحذر من الجلوس وقت إضافى فى السرير عند الاستيقاظ
أثبتت دراسة جديدة أن قضاء بعض الوقت الإضافى فى السرير قبل الاستيقاظ قد يسبب إلى مشاكل صحية، وذلك بعدما وجدت…
أكمل القراءة »