النوم
-
منوعات
6 طرق بسيطة لحل مشكلة الأرق المزمن واضطرابات النوم
يعتبر الأرق المزمن، أحد الاضطرابات النفسية التي تمنع النوم أو حتى الحصول على قسط كافٍ من النوم، الأمر الذي يتسبب…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أسباب تجعلك تشعر بالتعب بعد الاستيقاظ من النوم.. منها الهاتف المحمول
يشعر عدد كبير من الأشخاص، بالتعب بعد الاستيقاظ من النوم رغم أنهم يناموا لمدة 8 ساعات أو أكثر، وهو الأمر…
أكمل القراءة » -
منوعات
طرق التخلص من الهالات السوداء قبل العيد.. أبرزها النوم
تسبب الهالات السوداء تحت العين، الكثير من القلق ما يسبب لهم شكل متعبا ومرهقا، وإحساس بتقدم السن، الخبر السيئ أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
حيل بسيطة للقضاء على انتفاخ العين
تعاني مغظم النساء من انتفاخات تحت العين ما يجعل بشرتها باهتة طوال اليوم، وذلك يؤثر على ثقتها بنفسها، ولا تعرف…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أسباب الشعور بالتعب والإرهاق بعد 8 ساعات من النوم ليلا
يحتاج كل جسم إلى النوم حوالي 8 ساعات يوميا في الليل، للحفاظ على صحتك العامة، وهناك أوقات يستمر فيها الشخص…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: النوم في الضوء يسبب مشاكل صحية خطيرة
يشير بحث جديد إلى أن النوم في الضوء يزيد من خطر حدوث مشكلتين صحيتين خطيرتين. يجد بعض الناس مشكلة في…
أكمل القراءة » -
منوعات
لا تأخذ قيلولة.. نصائح لإعادة ضبط نومك بعد انتهاء العيد
يجد الكثير منا، صعوبة في إمكانية ضبط مواعيد نومهم، خاصة بعد انقضاء شهر رمضان الكريم وعيد الفطر. وكشفت العديد من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
دراسة: النوم غير الكافي يؤدي إلى زيادة دهون البطن
أوضحت دراسة جديدة أنه يمكن أن يؤثر النوم غير الكافي على سلوكنا الغذائي وأشارت إلى هذه الدراسة في مجلة الكلية…
أكمل القراءة » -
منوعات
طرق التغلب على النعاس بعد الإفطار في شهر رمضان
يعاني الكثيرون خلال شهر رمضان حالة الخمول التي تسيطر عليهم بعد تناول وجبة الإفطار، لذا اخترنا لكم هذه النصائح عند…
أكمل القراءة » -
هام
الإفتاء تكشف حكم من ينام كثيرا فى نهار شهر رمضان
رد الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال أحد المتصلين حول نومه كثيرا في نهار شهر رمضان،…
أكمل القراءة »