أضرار وفوائد الكافيين

كتبت -فيرونيكا كامل

الكافيين  عبارة عن مادة شبه قلوية من مجموعة الزانتينات وهو يصنف ضمن العقاقير نفسانية التأثير من مجموعة المنشطات و يعمل الكافيين كمنبه للجهاز العصبي المركزي عند البشر حيث أنه يجدد النشاط مؤقتاً و حيث أن لكل الأشياء لها فوائد و أضرار

و يعتبر الشاي و القهوة العربية ومشروبات الكولا و المشروبات الكحولية المحتوية على الكافيين غنية بالكافيين

الكافيين ليه شعبيه كبيره جدا هو من اكتر المشروبات المعروفة  في العالم

الجميع يعرف أن القهوة تعمل على تجعلك تسهر ولكن

فالسلبيات  للكافيين :-

تجعلك تشعر بالتوتر بسبب المواد التي توجد فيه

و تجعلك تشعر بالعصبية بسبب المواد التي توجد فيه

و ترفع ضغط الدم

فوائد الكافيين 

تحفز الجهاز العصبي المركزي

وجد  بعض الدراسات و لكنها غير ماكدة تقول انها تحسن الذاكره قصيره المدى و الطويله

تحميك من مرض الزهايمر بنسبه ٦٥٪

بقلل نسبه اصابتك بالسكري بنسبه ٣٪

و القهوة  بتزيد اليقظة وسرعه البديهه ورد الفعل

الانتباه