اليانسون من الأعشاب الغنية بمجموعة كبيرة من العناصر الغذائية، ويعلم عنه الكثيرين أنه علاج فعال للاحتقان والسعال والتهاب الحلق ونزلات البرد وعلاج اضطراب المعدة، والغازات.
ولكن لا تعلم جميع النساء فوائد مشروب اليانسون، حيث إنه يمتلك العديد من المميزات التي تساعده في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته، بفضل احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة.
أهم فوائد اليانسون للنساء
1. تخفيف الام الدورة الشهرية
يعد اليانسون مهدئ للجسم حيث يساعد على استرخاء العضلات، ما يساعد بشكل عام في تخفيف الام وتقلصات الدورة الشهرية، خاصة إذا تم تناوله 3 مرات في اليوم لمدة 3 أيام.
2. زيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة
تعمل بذور اليانسون على زيادة تدفق حليب الأم أثناء فترة الرضاعة، بفضل مادة أنثول (Anthole)، الموجودة في اليانسون، والتي تساعد على زيادة إدرار الحليب.
3. تخفيف أعراض سن اليأس
يقلل اليانسون من أعراض انقطاع الطمث، لأنه يؤثر على هرمون الأستروجين في الجسم، ما يجعله يخفف من أعراض سن اليأس مثل: الهبات الساخنة، والتعب، وجفاف الجلد، وجفاف المهبل، وغيرها.
4. الوقاية من مشاكل العظام
وبما أن النساء تصاب بنسب أكبر من الرجال بأمراض العظام خاصة مع تقدم العمر، نتيجة انخفاض مستويات هرمون الأستروجين في الجسم.
فإن الحل هو اليانسون الذي يحتوي اليانسون على الأنيثول، وهو عنصر نشط يعمل على منع فقدان العظام والحماية من هشاشة العظام.
طريقة عمل اليانسون
نخضر كوب من الماء المغلي.
نضف ملعقة كبيرة من حب اليانسون إلى الماء.
نغلي مزيج اليانسون بالماء لمدة 5 دقائق، ثم نرفعه عن النار.
قم بتصفية المزيج.
محاذير تناول اليانسون
رغم فوائد اليانسون العديدة، إلا أنه هناك بعض المحاذير التي يجب وضعها في الاعتبار قبل تناول اليانسون، هي:
1. أثناء فترة الحمل والرضاعة
يجب على النساء الحوامل والمرضعات، الحذر من خطر الإفراط في تناول اليانسون، لكي لا يسبب أضرارا على الطفل.
2. الإصابة بمرض السكري
يساعد اليانسون في تخفيض مستويات السكر بالدم، لذلك يجب على مريض السكري الذي يتناول أدوية تخفيض مستويات السكر، أن يهتم بمراقبة مستويات السكر في حال تناوله لليانسون.
3. المعاناة من الحساسية
يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الأعشاب مثل اليانسون والكراوية، والكرفس، والكمون، والشبت، ما يؤثر عليهم بسكل سلبي حال تناول مشروب اليانسون.
4. الإصابة ببعض الأمراض الأخرى
يتسبب اليانسون في تفاقم العديد من الأمرض مثل: سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض، وبطانة الرحم الهاجرة، والأورام الليفية الرحمية، وذلك بسبب الأستروجين.
5. العمليات جراحية
بما أن اليانسون يساعد في تخفيض مستويات السكر بالدم، فبالتالي يمكن أن يصعب التحكم في نسبة السكر أثناء وبعد الجراحة، لذلك يجب التوقف عن تناول اليانسون قبل أسبوعين على الأقل من الخضوع عملية جراحية.
