اليوم العالمي للصحة النفسية.. تعرف على سبب الاحتفال وأهدافه

اليوم العالمي للصحة النفسية.. تعد الصحة النفسية من أهم المكونات الأساسية لصحة الإنسان، فهي تؤثر على جميع جوانب الحياة، بما في ذلك الأداء المهني والعلاقات الشخصية والصحة الجسدية

اقرأ ايضا:-

اليوم العالمي للسكان الأصليين بالعالم.. تعرف على أغرب عاداتهم

اليوم العالمي للصحة النفسية

وفي هذا الصدد، يحتفل العالم يوم 10 أكتوبر من كل عام بيوم الصحة النفسيه العالمى، وذلك بهدف زيادة الوعي بأهمية الصحة النفسية وتعزيز الجهود الرامية إلى تحسينها.

سبب الاحتفال:

تأسس يوم الصحة النفسية العالمى في عام 1992 من قبل الاتحاد العالمى للصحة النفسية، وذلك بهدف زيادة الوعي بأهمية الصحة النفسية وتعزيز الجهود الرامية إلى تحسينها.

ومنذ ذلك الحين، أصبح يوم الصحة النفسية العالمى مناسبة عالمية لتسليط الضوء على أهمية الصحة النفسية وتعزيز الجهود الرامية إلى تحسينها.

أهداف الاحتفال:

يهدف يوم الصحة النفسية العالمى إلى تحقيق مجموعة من الأهداف، من أبرزها:

زيادة الوعي بأهمية الصحة النفسية.

تعزيز الجهود الرامية إلى الوقاية من الأمراض النفسية وعلاجها..

تشجيع الحوار حول الصحة النفسية.

دعم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية نفسية.

موضوعات الاحتفال:

تختلف موضوعات يوم الصحة النفسية العالمى من عام إلى آخر، وذلك بهدف تسليط الضوء على قضية صحية نفسية معينة. وفيما يلي بعض الموضوعات التي تم تناولها في يوم الصحة النفسية العالمي في السنوات السابقة:

عام 2023: الصحة النفسية حق أساسي من حقوق الإنسان.

عام 2022: الاكتئاب: دعونا نتحدث

عام 2021: رعاية الصحة النفسية للأشخاص ذوي الإعاقة.

عام 2020: الصحة النفسية في مكان العمل.

عام 2019: الصحة النفسية في مجتمعات منقسمة.

أهمية الصحة النفسية:

تؤثر الصحة النفسية على جميع جوانب الحياة، بما في ذلك الأداء المهني والعلاقات الشخصية والصحة الجسدية، ومن أبرز فوائد الصحة النفسية الجيدة ما يلي:

تحسين الأداء المهني والإنتاجية.

تعزيز العلاقات الشخصية والتواصل.

تقليل التوتر والقلق.

تحسين الصحة الجسدية.

زيادة القدرة على التكيف مع الضغوط الحياتية.

كيف نحافظ على الصحة النفسية:

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على الصحة النفسية، ومن أبرزها:

اتباع نمط حياة صحي.

الحصول على قسط كافٍ من النوم.

ممارسة الرياضة بانتظام.

التواصل مع الآخرين

طلب المساعدة المهنية عند الحاجة.

يعد يوم الصحة النفسية العالمى مناسبة مهمة لتسليط الضوء على أهمية الصحة النفسية وتعزيز الجهود الرامية إلى تحسينها.

ومن خلال زيادة الوعي بأهمية الصحة النفسية، يمكننا مساعدة المزيد من الأشخاص على التمتع بصحة نفسية جيدة.

أخبار ذات صلة:-

مشروبات طبيعية تساعدك في التعلب على الحزن وتحسن الصحة النفسية