يقع بعض الشباب في شباك المخدرات، خاصة في بداية فترة المراهقة، وهو ما يؤثربالسلب عليهم باقي حياتهم إن لم يتداركوا خطأهم مبكرا، ونستعرض معكم فيما يلي طرق الوقاية من الإدمان.
طرق الوقاية من إدمان المخدرات
1. توعية الأبناء بأضرار المخدرات:
يجب توعية الأبناء عن الأضرار الجسيمة التي تؤديها المخدرات وخاصة في مرحلة المراهقة
، لان في تلك المرحلة يكون لديهم حب التطلع وتجربة ماهو جديد، بالتوعية يزيل من غموض هذا العالم الخفي ويتكون لديهم حاجز نفسي ضد المخدرات.
2- عدم الانجراف وراء الاصدقاء
فعندما يعرض عليك صديقك تعاطي المخدرات لا تنجرف وراءه من أجل إشباع الفضول و التجربة ، ويجب أن تقابل ذلك بالرفض التام ، والابتعاد عن هذا النوع من الاصدقاء.
3- لا تجعل ضغوط الحياة تسيطر عليك
أن التوتر والضغوطات اليومية التي تمر بها في العمل والمنزل والحياة الاجتماعية تشكل عبء عليك تحتاج معه لفترة من الراحة والاسترخاء الأمر الذي قد يشكل لك دافع للحصول على المخدر كمكافأة.
ولكن تلك الطريقة لن تقدم لك حلول بل تزيد من أعبائك، لذا ينبغي البحث عن مصادر أخرى للاسترخاء من هوايات تخفف من مستويات التوتر لديك مثل القراءة، ممارسة الرياضة وخاصة تمارين اليوجا، المشاركة في الأنشط والأعمال الخيرية.
4. علاج الأمراض النفسية:
لأن الأمراض النفسية من اكتئاب، توتر، واضطراب ما بعد الصدمة أحد وأكبر أسباب المخدرات فإن طلب المساعدة الطبية والعلاج منها ،
ولا تجعل لحظات الضعف تؤدي إلي تعاطي المخدرات وتدخل في متاهه الإدمان .
5. عدم تناول أدوية خارج الإشراف الطبي:
أيا كانت النصائح التي تسمعها من أحد الأصدقاء بفوائد ذلك المسكن وقدرته على منحك الراحة والاسترخاء .
فتعاطي الأدوية والعقاقير الطبية يجب أن يتم تحت إشراف طبي و بجرعات محددة لفترات زمنية معينة، إلي جانب أن الطبيب يقوم باختيار الدواء على حسب الحالة الصحية وما تعانيه من أمراض فلا يسبب مضاعفات.
