يساعد الزعتر في التخلص من الوزن الزائد، كما يُستخدم الزعتر بطرق مختلفة في علاج بعض المشاكل الصحية، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الزعتر للتخسيس.
ويعرف مشروب الزعتر، بأنه يثبط الشهية، ما يؤدي إلى تقليل الإفراط في تناول الطعام، ومع ذلك يستمر في تعزيز الطاقة، وتوفير المواد الغذائية القيمة للجم.
وحسب الدراسات يمكن يمكن للمركبات الموجودة في الزعتر تحسين الأيض، الأمر الذي يمكن أن يساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن.
لا يحتوي الزعتر على سعرات حرارية كبيرة، حيث إنّ ملعقتي طعام من أوراق الزعتر الطازجة، تعادلان سُعرة حراريّة واحدة، والتي تأتي من الألياف المتواجدة بالكربوهيدرات.
كما يحتوي الزعتر على كميات قليلة من الفيتامينات والمعادن كفيتامين أ، وفيتامين ج، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم.
تشير غالبية الدراسات، إلى أن فوائد الزعتر للتخسيس حيث يحتوي على مادة تُسمَّى “Carvacrol”، وهو مركّب قوي يُساعد في فقدان الوزن والتخلص من الدهون في أسرع وقت ممكن.
