يعتبر الكاكاو من أكثر النباتات الغنية بمضادات الاكسدة القوية المعروفة باسم الفلافونويد والتي لها دور كبير في تعزيز صحة القلب والشرايين وخفض مستويات الكولسترول في الدم والكاكاو له العديد من الفوائد الصحية الأخرى ويعرض لكم موقع الحكاية في هذا التقرير فوائد الكاكاو المتعددة:
اقرأ المزيد:
يوم عاشوراء 2022.. تعرف على فوائد الصيام على الصحة
فوائد الكاكاو المتعددة:
– يساهم في خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة
– يحسن من صحة الأوعية الدمويّة؛ وذلك من خلال تحفيز الجسم لإنتاج حمض النيتريك الذي يُساهم في توسيع الأوعية
– يُقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان، ويُساعد على الحد من معدلات انتشار الخلايا السرطانية.
-يحتوي على نسبة عالية من المركبات المضادة للأكسدة، والتي تُساهم في الحد من نشاط الجذور الحرة
– يُعزز من تدفّق الدم إلى الدماغ، ممّا يُحسّن من وظائفه كالتذكر والتعل
– يقلل من مستوى الكولسترول في الدم. يُقلل من مستوى سكر الجلوكوز في الدم من خلال تحسين معدلات التمثيل الغذائي، وتحفيز الخلايا على الاستجابة لهرمون الإنسولين.
– يساهم في زيادة سعة الشعب الهوائية، ممّا يُساهم في تحسين عملية التنفس
– يسرع من عملية الِتئام الجروح. يُعزز من صحة عضلة القلب. يُساهم في تحسين الحالة النفسية والمزاجية لدى الفرد، والتخفيف من حالات الإجهاد والتعب.
يحافظ على صحة الجلد، ويزيد من ترطيبه وتغذيته. يُساهم في التخفيف من حِدة حالات بعض أمراض التنكسية العصبيّة كألزهايمر.
أضرار الكاكاو للجسم :
– يحتوى الكاكاو على مادة الكافيين التى تسبب الأرق والعصبية
– قد يؤثر على صحة القلب فى حالة الافراط فى تناوله.
– الافراط فى مشروب الكاكاو يؤثر على الكلى ويسبب الحصوات والالتهابات.
– يسبب التهابات المعدة وغثيان وقئ.
-قد يؤثر على صحة العضلات والمفاصل ويسبب هشاشة العظام.
موضوعات ذات صلة:
تعرف على فوائد عصير الطماطم.. الوقاية من السرطان أبرزهم
يعزز المناعة ويقوي الأعصاب أبرزهم.. فوائد فيتامين سي على الصحة
تعرف على ماهية التهاب الجيوب الأنفية وأنواعها المتعددة
