تعرف على فوائد الكركم المذهلة.. مضاد قوي للالتهابات

الكركم له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وله استخدامات كثيرة ومتعددة وخاصة علاج بعض الأمراض وقد تم اكتشاف الفوائد المتعددة للكركم منذ أيام الطب الصيني والطب الهندي في القدم وأيضا أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن الكركم مهم جدا وله فوائد صحية كثيرة لذلك يقدم لكم موقع الحكاية في هذا التقرير فوائد الكركم المتعددة.

اقرأ المزيد:

تعرف على فوائد تناول البرقوق.. تحسين صحة القلب أهمها

فوائد الكركم المذهلة:

1- مضاد قوي للالتهابات

ثبت أن من الفوائد الصحية للكركم أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للفيروسات وللجراثيم وللفطريات، بالإضافة لاحتوائه على المواد المضادة للالتهابات ولذلك فإن الكركم يعتبر مضاد قوى الالتهابات

2 – مكافحة السرطان

أثبتت العديد من الدراسات الحديثة بأن الكركم يحتوي على الكركمين وهو العنصر النشط في الكركم، والذي يمكن أن يحفز الخلايا للقيام بالعملية التي تتسبب في التدمير الذاتي للخلايا السرطانية.

3 – مفيد لصحة الكبد ويزيل السموم من الجسم

يعمل الكبد على إزالة سموم الدم من خلال إنتاج الإنزيمات، ويساعد الكركم على زيادة إنتاج هذه الإنزيمات الحيوية مما يؤدي إلى تقليل السموم بفعالية في الجسم.

كما أثبت بعض الدراسات أن له دور في محاربة أمراض الكبد، وتنشيط وتحسين الدورة الدموية.

4- خسارة الوزن وحرق الدهون

أثبتت العديد من التجارب أن من فوائد الكركم أنه يساعد في التمثيل الغذائي للدهون، ويساعد في خسارة الوزن وتنحيف البطن. و ذلك بسبب تواجد عنصر في الكركم يساعد على تحفيز المرارة لزيادة إفراز العصارة الصفراء في الجسم، والتي لها الدور الأكبر في هضم الدهون.

5- محاربة الزهايمر

لقد أثبتت الأبحاث أن الكركم له دور كبير في منع أو إبطاء تطور مرض الزهايمر عن طريق إزالة الترسبات الناتجة عن تراكم بروتين البيتا أميلويد بين خلايا الدماغ التي تسبب الزهايمر.

7- تقليل مستوى الكولسترول في الدم

لقد أثبتت الأبحاث أن استخدام الكركم باعتبارها توابل طعام يمكن أن يقلل من مستويات الكولسترول في الدم، فمن المعروف أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة أخرى، فهو يُسهم في منع العديد من الأمراض القلبية وأمراض الأوعية الدموية.

8. فوائد الكركم للوجه والجمال والبشرة

أثبت الدراسات أن الكركمين له خصائص تساعد على تعزيز صحة البشرة وجمالها، وتقوي الشعر وتعالج مشاكله، ولعل أقوى النتائج ظهرت على موضوع علاج حب الشباب وآثاره، وتنقية البشرة وتوحيد لونها.

موضوعات ذات صلة:

تعرف على فوائد الجلوس أمام البحر.. أهمها الشعور بالإسترخاء