جفاف البشرة في رمضان.. نصائح للتخلص منه بمواد طبيعية

في هذا الصدد، نستعرض مشكلة جفاف البشرة في رمضان، ونقدم لكم بعض النصائح للتخلص منها باستخدام مواد طبيعية آمنة وفعّالة:

ما هي أعراض جفاف البشرة في رمضان؟

الشعور بالشدّ: خاصة بعد غسل الوجه أو الاستحمام.

الحكة والتهيج: قد تُصبح البشرة أكثر حساسية.

التقشر: قد تظهر قشور صغيرة على سطح البشرة.

الباهتة: تفقد البشرة رونقها ونضارتها.

ظهور التجاعيد: قد تصبح التجاعيد أكثر وضوحًا.

ما هي أسباب جفاف البشرة في رمضان؟

الصيام: قلة شرب الماء خلال النهار تُسبب فقدان البشرة للرطوبة.

التغييرات الغذائية: قلة تناول الفواكه والخضروات تُقلل من حصول البشرة على الفيتامينات والمعادن الضرورية.

ارتفاع درجات الحرارة: تُسبب التعرق المفرط، مما يُؤدي إلى فقدان البشرة للماء.

استخدام مستحضرات التجميل القاسية: قد تُسبب تهيج البشرة وجفافها.

كيف نُحافظ على ترطيب البشرة في رمضان؟

شرب كميات كافية من الماء: ينصح بشرب 8 أكواب من الماء على الأقل بين الإفطار والسحور.

تناول الفواكه والخضروات: غنية بالماء والفيتامينات والمعادن التي تُحافظ على رطوبة البشرة.

استخدام مرطبات طبيعية: مثل زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزبدة الشيا، والعسل.

عمل ماسكات طبيعية: مثل ماسك الخيار، وماسك العسل، وماسك الأفوكادو.

تجنب استخدام الماء الساخن: يُسبب جفاف البشرة.

تجنب استخدام مستحضرات التجميل القاسية: اختاري مستحضرات مناسبة لنوع بشرتك.

الحرص على استخدام واقي الشمس: لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.

نصائح إضافية:

استخدام مرطب الهواء: للحفاظ على رطوبة الجو في المنزل.

أخذ حمامات باردة: لتجنب جفاف البشرة.

النوم الكافي: يُساعد على تجديد خلايا البشرة.