حالة الطقس المتوقعة اليوم الاثنين في جميع انحاء البلاد

حالة الطقس المتوقعة اليوم.. تتوقع هيئة الأرصاد الجوية، انخفاضًا في درجات الحرارة اليوم الإثنين، على كافة أنحاء البلاد.

حالة الطقس المتوقعة اليوم

وبحسب بيان الهيئة، سيكون الطقس حاراً رطباً على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية، شديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد، معتدل الحرارة رطب ليلاً على شمال البلاد حتى شمال الصعيد.

وتصل درجات الحرارة على القاهرة الكبرى إلى 34 درجة، بينما تصل درجات الحرارة على جنوب الصعيد إلى 44 درجة.

وتكون الأجواء مشمسة على كل من القاهرة الكبرى وجنوب الوجه البحري، وجنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر وشمال الصعيد وجنوب الصعيد.

بينما سيكون الطقس غائماً على كل من شمال الوجه البحري، والسواحل الشمالية الغربية والشرقية ومدن القناة ووسط سيناء.

مع وجود شبورة مائية صباحاً من الساعة الرابعة وحتى السابعة على الطرق الزراعية والسريعة، المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء.

درجات الحرارة المتوقعة في القاهرة وبعض المحافظات

القاهرة: العظمى 34 والصغرى 25.

الإسكندرية: العظمى 31 والصغرى 24.

دمنهور: العظمى 33 والصغرى 24.

شرم الشيخ: العظمى 39 والصغرى 29.

أسوان: العظمى: 43 والصغرى 28.

الأقصر: العظمى 43 والصغرى 29.

العاصمة الإدارية: العظمى 35 والصغرى 24.

مدينة 6 أكتوبر: العظمى 35 والصغرى 24.

بنها: العظمى 34 والصغرى 24.

أبو سمبل: العظمى 44 والصغرى 28.

نصائح للوقاية من ضربات الشمس

1. تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، وخاصة إذا كانت الرياح خفيفة والرطوبة عالية.

2. ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن ومصنوعة من الأقمشة القطنية الخفيفة والمسامية.

3. استخدم كريم واقي من الشمس بعامل حماية (SPF) عالي ووضعه بانتظام خلال النهار.

5. شرب السوائل بكميات كافية طوال اليوم، وخاصة الماء والعصائر الطبيعية، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الحرارة.

6. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة والمقلية، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة.

7. تجنب التعرض للشمس مباشرة بعد الاستحمام، حيث يكون الجسم رطبًا وأكثر قابلية للتعرض للشمس.

8. استخدم الظلال المتاحة، مثل الشجر أو الخيمة، للحماية من أشعة الشمس الحارقة