كشفت هيئة الأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء، حيث تشهد ارتفاعا في درجات الحرارة على كافة الأنحاء.
حالة الطقس المتوقعة اليوم
ومن المقرر أن يسود طقس شديد الحرارة رطب على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وجنوب البلاد، حار رطب على السواحل الشمالية، معتدل الحرارة رطب ليلا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، مائل للحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد
وأوضحت الهيئة أن ارتفاع نسبة الرطوبة يزيد من الإحساس بحرارة الطقس على مدار اليوم، وأن غدا سيشهد نشاطا ملحوظا للرياح على مناطق من جنوب سيناء وجنوب البلاد، مع وجود فرص للسقوط أمطار خفيفة على بعض المناطق الساحلية.
وفيما يلي درجات الحرارة المتوقعة غدا الأربعاء:
- القاهرة العظمى 37 درجة والمحسوسة 39 درجة والصغرى 27 درجة
- الإسكندرية العظمى 35 درجة والمحسوسة 37 درجة والصغرى 24 درجة
- مطروح العظمى 33 درجة والمحسوسة 35 درجة والصغرى 23 درجة
- سوهاج العظمى 42 درجة والمحسوسة 44 درجة والصغرى 25 درجة
- قنا العظمى 43 درجة والمحسوسة 45 درجة والصغرى 25 درجة
- أسوان العظمى 44 درجة والمحسوسة 46 درجة والصغرى 27 درجة
كما حذرت الهيئة من التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة أثناء فترات الذروة، وارتداء الملابس القطنية الخفيفة، وشرب السوائل بكثرة.
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
1. تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، وخاصة إذا كانت الرياح خفيفة والرطوبة عالية.
2. ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن ومصنوعة من الأقمشة القطنية الخفيفة والمسامية.
3. استخدم كريم واقي من الشمس بعامل حماية (SPF) عالي ووضعه بانتظام خلال النهار.
4. شرب السوائل بكميات كافية طوال اليوم، وخاصة الماء والعصائر الطبيعية، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الحرارة.
5. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة والمقلية، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة
