يعد البلح من الوجبات الغذائية، المفيدة للصحة، حيث إنه يعطي الطاقة اللازمة لتعويض الجسم عما يفقده وينصح العديد من أطباء التعذية بتناوله باستمرار لتعدد فوائده للجسم وأهمها تقوية مناعة جسم الإنسان ودعم خلايا جهاز المناعة وسوف يقدم لكم موقع الحكاية في هذا التقرير أهم الفوائد الصحية للبلح.
اقرأ المزيد:
مع بداية ظهورها.. تعرف على فوائد الجوافة
أهم الفوائد الصحية للبلح:
– له دور كبير في حماية الجسم من السموم والتخلص منها حيث إنّه يحتوي على نسبة جيدة من عنصري الصوديوم والبوتاسيوم، وكذلك فيتامين ج.
له دور كبير في الحماية من خطر تصلب الشرايين؛ لاحتوائه على مادة البكتين التي تساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم.
– يحتوي على مادة السلينيوم والتي لها دور كبير في حماية الجسم من مرض السرطان، وبشكل كبير فهو يحمي الجسم من سرطان الأمعاء الغليظة وسرطان المخ.
– يساعد في علاج فقر الدم حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد والنحاس وكذلك فيتامين B2. احتواؤه على عنصري المغنيسيوم والنحاس يجعل منه علاجاً فعّالاً لمشكلة خفقان القلب وضعف الجسم العام
– ترطيب الجلد والمحافظة عليه من الجفاف
– حماية القرنية من الجفاف ومرض العشى الليليّ بسبب احتوائه على فيتامين أ.
– يعالج مشاكل الروماتيزم ولين العظام، ومرض الكساح حيث أنه غني بعنصر الكالسيوم المفيد لتقوية العظام.
يعمل كفاتح للشهية، حيث إنه يحتوي على البوتاسيوم ، وكذلك يزيد نسبة التركيز لدى الإنسان.
يعالج مشاكل الشعر المختلفة كتساقط الشعر وتقصفه، وتشقق الشفتين والتهاب العينين.
يساعد في تنشيط الجهازين الهضميّ والعصبيّ ويساعدهما على القيام بعملهما بشكل صحيح .
– له دور كبير في علاج قرحة المعدة وحموضتها وحرقتها وذلك لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وكذلك الكلور.
يحتوى على فيتامين ج مما يجعله مناسباً لعلاج مشاكل اللثة وضعف الغضاريف، والعضلات، والأوعية الدموية الشعرية.
موضوعات ذات صلة:
الرضاعة الطبيعية..الصحة تكشف فوائدها في الاشهر الأولى من عمر المولود
