يبحث العديد من الفتايات عن روتين للبشرة قبل العيد، ويعتاد الكثير منهم على اتباع روتين معين قبل العيد، لتصبح بشرتهم أكثر اشراقة.
لذلك يعرض لكم موقع الحكاية من خلال هذا التقرير، روتين للبشرة يجعلها صافية وخالية من العيوب لاتباعه قبل العيد.
اقرأ ابضا.. بعد الإعلان عن خلوا مصر من فيروس سي.. تعرف على طرق الوقاية
طرق الحصول على بشرة مشرقة قبل العيد
عدم الاقتراب من البثور
يجب عدم الاقتراب من البثور ولمسها، والعمل على علاجها من خلال تنظيف اليدين وتجفيفها، حتى تلتئم البشرة بسرعة.
ممارسة الرياضة
ممارسة التمارين الرياضية تساعد على حرق السعرات الحرارية، والشعور بالنشاط والحيوية، وتمد البشرة بجرعة عالية من الأكسجين التى يحتاج الجسم إليها ما يؤثر بشكل إيجابى على البشرة.
وضع كريم واقى من الشمس على البشرة
تؤثر أشعة الشمس الضارة على البشرة بشكل مباشر ولهذا يجب وضع كريم واقى من الشمس بشكل يومى عند الخروج من المنزل، مع التأكد من تغطية أجزاء الجسم المعرضة للشمس.
لا يجب النوم بالمكياج
يجب على الفتاة عدم النوم بالمكياج، لأن مسام البشرة تحتاج للتنفس عند النوم، حتى إذا لم تجد الفتاة الوقت لعمل روتين لتنظيف البشرة وترطيبها، فيجب التأكد من تخلص البشرة من أثار المكياج من خلال استخدام المناديل لمسح مستحضرات التجميل.
اتباع نظام غذائى صحى
يجب اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الخضروات والفاكهة مع تجنب الإفراط فى تناول السكر، الذى يؤدى إلى ظهور حب الشباب، كما يمكن إضافة الطماطم الغنية بفيتامينات مثل أ ، ب ، ج ، ك ، ألفا وبيتا كاروتين، وزيت الزيتون يحتوى على مضادات الأكسدة الرئيسية مثل فيتامينات A و E ، والذى يساعد على استعادة مرونة الجلد، ويجعل البشرة شباب وناعمة دائماً.
تقشير البشرة
يمكن أخذ بعض الوقت لعمل مقشر للبشرة باستخدام القهوة المطحونة لإزالة الجلد الميت عن الوجه وأجزاء أخرى من الجسم وتساعد هذه الطريقة فى الحصول على بشرة نظيفة وخالية من العيوب.
موضوعات ذات صلة..
طرق الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية.. التوقف عن التدخين أبرزها
وزير الصحة: المنحنى الوبائي لحالات فيروس كورونا يعكس انخفاضًا في عدد الإصابات
