يتعرض الكثير من الأشخاص للإمساك، بسبب القولون والأكلات المسبكة، ويبحث العديد منهم عن مشروب يساعدهم على عملية الهضم.
ويعرض لكم موقع الحكاية من خلال هذا التقرير مشروب رمضاني يعالج الإمساك، ومشروبات رمضانية وأخرى تعالج الإمساك.
اقرأ أيضا.. أهم 5 مشروبات في رمضان.. طريقة تحضيرهم في المنزل بكل سهولة
مشروب رمضاني يعالج الإمساك
المكونات:
– 120 غرام من التين المجفف.
– ملعقة عسل.
– كوب من الماء.
– كوب من عصير البرتقال.
اقرأ أيضا.. طريقة عمل الترمس الحلو.. تخفيف الإمساك وعلاج فقر الدم أبرز فوائده
طريقة التحضير وكيفية تناوله
– نقع 120 غراماً من التين المجفف في كوب من الماء ويفضل استبدال كوب الماء بكوب من عصير البرتقال.
– أضف إليه ملعقة عسل ويترك منقوعاً ليلة كاملة.
– في الصباح قم بطحن المنقوع في الخلاط الكهربائي.
– اقسم الكمية الناتجة إلى ثلاث كميات متساوية.
– تناول منه مرة في الصباح قبل الأكل ومرة في وسط اليوم بعد الغذاء ومرة في الليل عند النوم.
– من اليوم الأول من تناول هذا المنقوع ستلاحظ فائدة هذا المنقوع في علاج الإمساك وأصبح بإمكانك الإخراج.
– قم بتكرار شرب منقوع التين المجفف لمدة ثلاثة أيام للتخلص من الإمساك الشديد.
مشروبات أخرى تقضي على الإمساك تعرف عليها
3. القراصيا
القراصيا أو البرقوق المُجفف ضمن أشهر المشروبات الرمضانية، سواء يتم تناولها مُنفردة، أو في مشروب الخُشاف.
أكد موقع healthline، أن القراصية قد تكون حل جيد للأشخاص الذين يعانون من الإمساك أو عدم انتظام في حركات الأمعاء، أو مشكلات هضم، لانه يُسهيل عملية الهضم.
منقوع القراصيا أوعصير القراصيا يُخفف أيضًا من الإمساك، وليس حل مؤقت، بل أنه يُساعد في عملية الهضم على المدى البعيد أيضًا.
2. قمر الدين
وفقًا لموقع «livestrong»، مشروب قمر الدين أو المشمشية يُعزز حركة الأمعاك المنتظمة ويقي من الإمساك وهذا بسبب أن الفواكه المجففة على ألياف أكثر من الفواكه الطازجة.
1. تمر باللبن
على الرغم من أنه يحتوي على كمية كبيرة من السكر، ولكن هذا المزيج يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، من بينها علاج السعال وانتفاخ البطن وزيادرة التركيز، وعلى رأسها علاج الإمساك. لأنه يحتوي على ألياف تنظم عملية الهضم، ونصح الأطباء الإفطار على هذا المشروب.
موضوعات ذات صلة
عالم أزهري: الصائم له دعوة عند الإفطار لا ترد
