كتبت-ندي ياسر
يوجد أنواع عديدة من الشوكولاتة يوجد بها سعرات حرارية أقل حتي لا تؤثر على وزن الجسم حيث أن جميعنا يحب تناول الحلويات بالأخص الشوكولاتة خاصة السيدات والفتيات لأنها تشعرهن بالسعادة لإفرازها هرمون السعادة الذي ينهي حالة الاكتئاب التي تشعر بها السيدات في بعض الأوقات ولكن تأتي هنا المشكلة في الرغبة في تناول الشوكولاتة أثناء الرجيم ولكن وجد بعض أنواع من الشوكولاتات بها سعرات حرارية قليلة .
ويعرض لكم موقع “الحكاية” من خلال هذا التقرير 5 أنواع “شكولاتة” مناسبة للرجيم والدايت
5 أنواع “شكولاتة” مناسبة للرجيم والدايت
النوع الأول
هي شوكولاتة “كيت كات” (Nestla kitkat) تلك النوع قليل سعرات حرارية حيث تحتوي العلبة على ٥ أصابع من الممكن للفرد تناولها بعد الوجبة مباشرة وتحتوي على ١٠٦ سعر حراري.
النوع الثاني
شوكولاتة “مارس”(mars) تحتوي القطعه كلها على ١١٧ سعر حراري مما لا تؤثر على وضع الجسم ونقوم بتناولها بعد الوجبة مباشرة دون الخوف من الزيادة في الوزن او اتلاف الدايت.
النوع الثالث
شوكولاتة كادبوري تحتوي على ١١٠ سعر حراري يمكن تناولها بعد وجبة الإفطار.
النوع الرابع
شوكولاتة باونتي تحتوي على ١٣٥ سعر حراري فقط يمكن أن تكون كوجبة إفطار مع تناول بعدها كوب من القهوة السادة.
النوع الخامس
شوكولاتة مالتيزرز تلك الشوكولاتة على عدة حبات الحبة الواحدة بها ١١ سعر حراري والعلبة كاملة فيها ١٨٣ سعر حراري
