تتسبب درجة الحرارة المرتفعة في فصل الصيف وإشاعة الشمس الحارة والضارة، في إصابة الجلد بحروق أو الإصابة بسرطان الجلد في بعض الحالات.
ورغم فائدة أشعة الشمس لتفعيل فيتامين د ودوره لبناء العظام والحفاء على صحتها، إلا أن التعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف، أو عند الخروج للتنزه أو إلى شاطئ البحر أو حمامات السباحة يواجه كثير من الناس مشكلة حروق الشمس الناتجة عن التعرض إلى الشمس لفترات طويلة، وهذا يحتاج إلى طريقة سريعة للعلاج.
طريقة لعلاج حروق الشمس
ويمكن علاج حروق الشمس بشكل سريع من خلال اتباع بعض النصائح المهمة، والوصفات الطبيعية المميزة للعلاج من الحروق بعد السباحة.
وتحتاج حروق الشمس إلى فترة طويلة للشفاء منها، ومدة العلاج تتوقف على حسب حدة الأعراض التي تظهر على البشرة ومنها الإحمرار والتورم والألم وسخونية البشرة.
ومن المعروف أن حروق الشمس البسيطة تحتاج إلى 3 أيام للشفاء، والمتوسطة تحتاج 5 أيام، أما حروق الشمس الحادة قد تتخطى الأسبوع حتى يتم الشفاء.
وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس بعد السباحة
زيت اللافندر
يستخدم زيت اللافندر في علاج حروق الشمس، لأنه من الزيوت الرائعة التي تساعد على تسكين الألم بفضل على احتوائه على مضادات الالتهابات، وهذا يفيد في التخفيف من حروق الشمس بعد السباحة.
الزبادي
يساعد الزبادي في تقليل الإحمرار وتسكين ألم الحرق، حيث يتم وضع كمية من الزبادي على الأماكن المصابة بحروق الشمس، بسبب احتواء الزبادي على البروبيوتك فضلا على أن نسبة الحموضة الموجودة في الزبادي تساعد على التخفيف من الحروق.
البابونج
استخدام كمادات شاي البابونج على حروق الشمس بعد السباحة يساعد على تهدئة البشرة والتقليل من حدة الإحمرار والتورمات، فضلا على تسكين الألم، وهذا من خلال غلي كمية من البابونج وبعد أن تبرد تماما يمكنك استخدامها على الجلد.
صودا الخبز
بعد السباحة عليك بملء حوض الاستحمام بالماء البارد، مع وضع 4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز وكوب من الشوفان، ويتم ترك المكونات منقوعة في حوض الاستحمام لمدة ثلث ساعة ويتم المكوث في حوض الاستحمام لبعض من الوقت، ما يساعد على التقليل من حروق الشمس.
هلام الصبار
يعرف عن هلام الصبار، أنه علاج فعال لتخيف ألم حروق الشمس بعد السباحة، ويتم استخدامه مباشرة على الجلد المصاب بالحروق بعد السباحة يقلل من الحروق وأعراضها بشكل كبير.
نصائح يجب اتباعهامن أجل الوقاية من حروق الشمس
يجب الحرص على شرب الماء بكميات كبيرة قدر الإمكان وهذا يساعد على التخلص من جفاف الجلد المصاحب لحروق الشمس.
استخدام مرطبات البشرة التي تحتوي على هلام الصبار، وبعض أنواع المراهم التي بها مادة هيدروكورتيزون.
الحرص على وضع الكمادات الباردة على الأماكن المصابة بحروق الشمس والاستحمام بالماء البارد، ما يساعد على التقليل من الألم والاحمرار.
تغطية الأماكن المصابة بالجلد عند الخروج مرة أخرى في أشعة الشمس لمنعها من المضاعفات.
يمكنك تناول مسكنات الألم إذا شعرت بألم شديد على الجلد المصابة بحروق الشمس.
