يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول اللحم البقري، ولم يعلم الكثير أهمية تناول لحم النعام، الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة الجسم وتحد من خطر الاصابة بالأمراض المختلفة.
ويعرض لكم موقع الحكاية من خلال هذا التقرير ” فوائد لحم النعام” وفقا لما ذكره موقع health24.
فوائد لحم النعام على صحة الجسم
1:لحم النعام يعمل على خفض مستوى الكولسترول فى الدم وبذلك يحافظ على صحة القلب ويحد من خطر الاصابة بالجلطات والنوبات القلبية.
2:يحتوى لحم النعام على نسبة دهون قليلة وبالتالى فلا يساعد على زيادة الجسم ولكنه يحافظ على رشاقته ويحد من تراكم الدهون.
3:يعتبر لحم النعام من اللحوم الخفيفة على المعدة وبالتالى سهل الهضم ولا يسبب الانتفاخ واضطرابات الجهاز الهضمى.
4: نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية فإن لحم النعام يعزز صحة الجهاز المناعى ويحميه من الأمراض والعدوى.
5:يحتوى لحم النعام على نسبة كبيرة من الحديد وبالتالى يعالج فقر الدم ويعزز صحة الجسم.
6:يعمل على تنشيط الجسم وتقوية العضلات والمفاصل، كما أنه يقوى الاعصاب .
7: يحتوى لحم النعام على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وتقوية الذاكرة وتنشيطها.
